People!!!! Cheguei lá! Foram-se 10 meses, após minha linda querida amorosa vitaminada cirurgia. Me sinto ótima! Como ganhei em disposição e qualidade de vida!
Como sempre, agradeço a Deus, a minha família, meu querido médico Dr. Orlando e sua fantástica equipe, e por último, mas não menos importantes, aos meus companheiros e companheiras bariátricos, que exercem um papel fundamental na minha vida, me dão uma super força no dia-a-dia!
68kg lindos!
Agora tracei outra meta, pra ver como o corpo fica... Quero chegar aos 64kg! Mas me considero em manutenção... esses 4kg a menos são um teste para mim mesma hehehehe
Muita força pra quem já operou e mais ainda pra quem está pensando em operar!
Bjoks gerais!
segunda-feira, 26 de março de 2012
sexta-feira, 16 de março de 2012
BMI: Body, Mind, Inspiration
Queridos,
Excelente dica, para os que sabem inglês. Um jornal quadrimestral sobre saúde, procedimentos cirúrgicos para perda de peso e tudo mais nesse sentido. É só fazer a assinatura digital!
http://mmcmeetings.com/body-mind-inspiration-bmi/
Bjoks
Excelente dica, para os que sabem inglês. Um jornal quadrimestral sobre saúde, procedimentos cirúrgicos para perda de peso e tudo mais nesse sentido. É só fazer a assinatura digital!
http://mmcmeetings.com/body-mind-inspiration-bmi/
Bjoks
quinta-feira, 15 de março de 2012
Dicas da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica
Curtam e acompanhem no Facebook! Vale muito a pena! São super legais!
https://www.facebook.com/messages/720931407#!/sbcbm
Exemplos:
*Nos primeiros dias após a cirurgia bariátrica é aconselhável evitar subir escadas, levantar objetos pesados, ficar sentado ou deitado na mesma posição por um longo período. E nunca fique sem beber água ou se alimentar!
*Normalmente, quem sofre de obesidade mórbida queixa-se de falta de energia e disposição para atividades do dia a dia. Isso pode estar relacionado a problemas articulares, dificuldades respiratórias e circulatórias, além de outras doenças, como apneia do sono e diabetes tipo 2. A cirurgia bariátrica devolve ao paciente a capacidade de fazer facilmente atividades que antes poderiam ser muito difíceis. Depois do procedimento cirúrgico o paciente respira, dorme e se locomove melhor, o que reflete em mais energia. Se o paciente bariátrico está com baixa energia e disposição, deve procurar o seu médico, que ajudará a investigar a causa desse problema.
*Quando um paciente faz a cirurgia bariátrica a expectativa é que nunca mais volte a ganhar peso novamente. É nessa hora que o acompanhamento psicólogo é fundamental! O paciente precisa saber que a cirurgia nada mais é do que uma ferramenta para controlar a obesidade e, para que dê tudo certo é preciso comprometimento com a reeducação alimentar, pratica de atividades físicas e seguir todas as orientações do seu médico.
https://www.facebook.com/messages/720931407#!/sbcbm
Exemplos:
*Nos primeiros dias após a cirurgia bariátrica é aconselhável evitar subir escadas, levantar objetos pesados, ficar sentado ou deitado na mesma posição por um longo período. E nunca fique sem beber água ou se alimentar!
*Normalmente, quem sofre de obesidade mórbida queixa-se de falta de energia e disposição para atividades do dia a dia. Isso pode estar relacionado a problemas articulares, dificuldades respiratórias e circulatórias, além de outras doenças, como apneia do sono e diabetes tipo 2. A cirurgia bariátrica devolve ao paciente a capacidade de fazer facilmente atividades que antes poderiam ser muito difíceis. Depois do procedimento cirúrgico o paciente respira, dorme e se locomove melhor, o que reflete em mais energia. Se o paciente bariátrico está com baixa energia e disposição, deve procurar o seu médico, que ajudará a investigar a causa desse problema.
*Quando um paciente faz a cirurgia bariátrica a expectativa é que nunca mais volte a ganhar peso novamente. É nessa hora que o acompanhamento psicólogo é fundamental! O paciente precisa saber que a cirurgia nada mais é do que uma ferramenta para controlar a obesidade e, para que dê tudo certo é preciso comprometimento com a reeducação alimentar, pratica de atividades físicas e seguir todas as orientações do seu médico.
quinta-feira, 8 de março de 2012
Caminhada contra a obesidade é promovida em Brasília
Vamos lá, galera, quero ver todo mundo lá!
Super beijo
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Caminhada contra a obesidade é promovida em Brasília
Empresa especializada na luta contra a obesidade promove caminhada pela conscientização dos riscos da doença neste sábado (10), no Parque da Cidade Sarah Kubitschek, a partir das 9h. A ação gratuita, chamada Saia já da Cadeira 2012, acontece há 11 anos e promete fazer crescer seu número de participantes, de forma a convidá-los à escolha de hábitos mais saudáveis e informá-los da importância da prevenção e do tratamento da obesidade.
Cerca de 100 pessoas participaram das últimas caminhadas e acreditam nela como uma ideia divertida de estimular mais pessoas a saírem de casa em prol de uma ação saudável e positiva. “É uma bela forma de tirar as pessoas da cadeira, enquanto, ao mesmo tempo, se chama a sociedade para a participação de uma ação de utilidade pública, de alerta dos perigos da obesidade e do sedentarismo”, acredita a Personal brasiliense Márcia Rosa, que participará da caminhada com seus alunos.
O público é principalmente formado por pessoas que sofrem com obesidade clinicamente grave e que procuram a cirurgia bariátrica como forma de tratamento. A reunião deles e de demais interessados e apoiadores dá formato ao evento, promovido pelo Dr. Orlando Pereira Faria, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, junto à Gastrocirurgia e Gastronutrição, em ação patrocinada pela CBA, distribuidora da Ethicon Brasil Jonhson & Jonhson e da Performance Nutrição Esportiva.
De acordo com o especialista, graduado em medicina pela Universidade de Brasília e especializado pelo Hospital Louis Mourier na Universidade de Paris, a obesidade é consequência de dois grandes motivos: “Ela é causada 20% por fatores genéticos e 80% pela relação do indivíduo com o ambiente em que ele vive, que a favorece. Os alimentos, geralmente muito calóricos, estão facilmente disponíveis e há um convite constante para o sedentarismo. Por isso, lançamos esse apelo para sair da cadeira, caminhar no parque e levar uma vida mais ativa”.
No Distrito Federal, 45% dos adultos está com excesso de peso (IMC maior que 25) e 10% dos adultos com obesidade (IMC maior 30), segundo a VIGITEL (vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas) de 2010, uma pesquisa do ministério da saúde sobre fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis, que acontece todo ano.
Projeto
Segundo Orlando Faria, a ideia é desenvolver e dar visibilidade ao projeto, que, com bons resultados, futuramente deverá promover ações ainda maiores. Ele faz referência à caminhada de sucesso norte americana The Walk From Obesity, grande evento anual. Para os idealizadores norte-americanos, uma maneira divertida de fazer exercício e levantar dinheiro para uma causa que vale a pena, através de doações.
O encontro
No local do evento, os participantes farão uma sessão de alongamentos orientada por uma especialista em Fisioterapeuta antes da caminhada. Além dos exercícios e brincadeiras que terão espaço durante a caminhada, também será promovida a distribuição de camisetas e garrafinhas de água (squeezes) aos inscritos, além do sorteio de brindes, suplementos alimentares e pocket books de orientações.
Inscrições
As inscrições deverão ser feitas até o dia 9 de março através do e-mail orlando.faria@gastrocirurgia.med.br, deixando nome, telefone e endereço eletrônico.
Serviço
Evento: Caminhada Saia já da cadeira 2012
Data: 10 de março (sábado)
Horário: 9h
Local: Quiosque do atleta, próximo à administração do Parque da Cidade Sarah Kubitschek
Observação: No local, interessados também poderão se inscrever para uma ou mais das reuniões mensais promovidas pela Gastrocirurgia de Brasília, que acontecem nas primeiras terças-feiras do mês, na Legião da Boa Vontade (LBV). Na ocasião, além de palestras para interessados em cirurgia bariatrica, também são feitos seminários educativos para pacientes já operados.
Mais informações nos seguintes contatos:
Bruna Soares: 61 32427542 | 61 34438337 | 61 34428389 ou
Twitter: www.twitter.com/orlandofaria| www.gastrocirurgia.med.br
Super beijo
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Caminhada contra a obesidade é promovida em Brasília
Empresa especializada na luta contra a obesidade promove caminhada pela conscientização dos riscos da doença neste sábado (10), no Parque da Cidade Sarah Kubitschek, a partir das 9h. A ação gratuita, chamada Saia já da Cadeira 2012, acontece há 11 anos e promete fazer crescer seu número de participantes, de forma a convidá-los à escolha de hábitos mais saudáveis e informá-los da importância da prevenção e do tratamento da obesidade.
Cerca de 100 pessoas participaram das últimas caminhadas e acreditam nela como uma ideia divertida de estimular mais pessoas a saírem de casa em prol de uma ação saudável e positiva. “É uma bela forma de tirar as pessoas da cadeira, enquanto, ao mesmo tempo, se chama a sociedade para a participação de uma ação de utilidade pública, de alerta dos perigos da obesidade e do sedentarismo”, acredita a Personal brasiliense Márcia Rosa, que participará da caminhada com seus alunos.
O público é principalmente formado por pessoas que sofrem com obesidade clinicamente grave e que procuram a cirurgia bariátrica como forma de tratamento. A reunião deles e de demais interessados e apoiadores dá formato ao evento, promovido pelo Dr. Orlando Pereira Faria, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, junto à Gastrocirurgia e Gastronutrição, em ação patrocinada pela CBA, distribuidora da Ethicon Brasil Jonhson & Jonhson e da Performance Nutrição Esportiva.
De acordo com o especialista, graduado em medicina pela Universidade de Brasília e especializado pelo Hospital Louis Mourier na Universidade de Paris, a obesidade é consequência de dois grandes motivos: “Ela é causada 20% por fatores genéticos e 80% pela relação do indivíduo com o ambiente em que ele vive, que a favorece. Os alimentos, geralmente muito calóricos, estão facilmente disponíveis e há um convite constante para o sedentarismo. Por isso, lançamos esse apelo para sair da cadeira, caminhar no parque e levar uma vida mais ativa”.
No Distrito Federal, 45% dos adultos está com excesso de peso (IMC maior que 25) e 10% dos adultos com obesidade (IMC maior 30), segundo a VIGITEL (vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas) de 2010, uma pesquisa do ministério da saúde sobre fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis, que acontece todo ano.
Projeto
Segundo Orlando Faria, a ideia é desenvolver e dar visibilidade ao projeto, que, com bons resultados, futuramente deverá promover ações ainda maiores. Ele faz referência à caminhada de sucesso norte americana The Walk From Obesity, grande evento anual. Para os idealizadores norte-americanos, uma maneira divertida de fazer exercício e levantar dinheiro para uma causa que vale a pena, através de doações.
O encontro
No local do evento, os participantes farão uma sessão de alongamentos orientada por uma especialista em Fisioterapeuta antes da caminhada. Além dos exercícios e brincadeiras que terão espaço durante a caminhada, também será promovida a distribuição de camisetas e garrafinhas de água (squeezes) aos inscritos, além do sorteio de brindes, suplementos alimentares e pocket books de orientações.
Inscrições
As inscrições deverão ser feitas até o dia 9 de março através do e-mail orlando.faria@gastrocirurgia.med.br, deixando nome, telefone e endereço eletrônico.
Serviço
Evento: Caminhada Saia já da cadeira 2012
Data: 10 de março (sábado)
Horário: 9h
Local: Quiosque do atleta, próximo à administração do Parque da Cidade Sarah Kubitschek
Observação: No local, interessados também poderão se inscrever para uma ou mais das reuniões mensais promovidas pela Gastrocirurgia de Brasília, que acontecem nas primeiras terças-feiras do mês, na Legião da Boa Vontade (LBV). Na ocasião, além de palestras para interessados em cirurgia bariatrica, também são feitos seminários educativos para pacientes já operados.
Mais informações nos seguintes contatos:
Bruna Soares: 61 32427542 | 61 34438337 | 61 34428389 ou
Twitter: www.twitter.com/orlandofaria| www.gastrocirurgia.med.br
quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012
Metade dos obesos que reduzem o estômago volta a engordar
Reportagem bem legal do Bem Estar da Globo. Vale a pena ler, com a ressalva de que eles falam pra evitar proteína. Isso nunca, proteína é muito importante pro pós-bariátrico, viu gente! Vale a pena acessar o link, porque tem vídeos e esquemas...
Metade dos obesos que reduzem o estômago volta a engordar
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/metade-dos-obesos-que-reduzem-o-estomago-volta-engordar.html
Metade das pessoas obesas que fazem redução de estômago volta a engordar parcialmente, e 5% ganham todo o peso novamente. Por isso, não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e ter uma reeducação alimentar para o resto da vida.
A operação também deve ser a última alternativa para quem precisa emagrecer – seja por obesidade mórbida ou por doenças associadas ao excesso de peso.
Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern e o cirurgião bariátrico Marco Aurélio, a bariátrica não faz milagres e envolve riscos e eventuais complicações no pós-operatório, como todo procedimento de alta complexidade. E, ao contrário do que muita gente pensa, o estômago das pessoas gordas não é maior nem mais elástico que o das magras.
(continua no link)
Bjoks
Metade dos obesos que reduzem o estômago volta a engordar
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/metade-dos-obesos-que-reduzem-o-estomago-volta-engordar.html
Metade das pessoas obesas que fazem redução de estômago volta a engordar parcialmente, e 5% ganham todo o peso novamente. Por isso, não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e ter uma reeducação alimentar para o resto da vida.
A operação também deve ser a última alternativa para quem precisa emagrecer – seja por obesidade mórbida ou por doenças associadas ao excesso de peso.
Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern e o cirurgião bariátrico Marco Aurélio, a bariátrica não faz milagres e envolve riscos e eventuais complicações no pós-operatório, como todo procedimento de alta complexidade. E, ao contrário do que muita gente pensa, o estômago das pessoas gordas não é maior nem mais elástico que o das magras.
(continua no link)
Bjoks
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
E a vida vai andando...
Eu não tenho tido muita vontade de escrever... depois de um tempo, a vida vai andando e você vai gostando de uma vida de volta ao normal... Não vou dizer que não tenho problemas, tenho sim... Apesar da cirurgia ter sido um sucesso, e eu nunca ter tido nenhum problema sério relacionado com ela ou com o pós-operatório, luto diariamente pra tomar todos os suplementos... meu estômago antigo já odiava comprimidos, o novo não é muito diferente... tive que fazer adaptações e estou nesse pé hoje... me readaptando.
Acho que readaptar é a palavra do pós-bariátrico, para sempre!
A atividade física está no passo de recomeço também, fazendo o pilates pra coluna e voltando a caminhar na esteira (o que já é muito, tendo em vista as dores que andava sentindo).
Enfim... a vida vai andando... Estou muito feliz e satisfeita com a cirurgia, vou continuar apoiando quem quer que seja que queira fazer, mas também não vou deixar de contar a verdade nua e crua. Não é conto de fadas, não é mágica, mas é um maravilhoso instrumento transformador de vidas!
A caminhada está chegando! Vamos lá, dia 10, no Parque da Cidade, 9h, em frente ao Quiosque do Atleta!
Bjoks
Acho que readaptar é a palavra do pós-bariátrico, para sempre!
A atividade física está no passo de recomeço também, fazendo o pilates pra coluna e voltando a caminhar na esteira (o que já é muito, tendo em vista as dores que andava sentindo).
Enfim... a vida vai andando... Estou muito feliz e satisfeita com a cirurgia, vou continuar apoiando quem quer que seja que queira fazer, mas também não vou deixar de contar a verdade nua e crua. Não é conto de fadas, não é mágica, mas é um maravilhoso instrumento transformador de vidas!
A caminhada está chegando! Vamos lá, dia 10, no Parque da Cidade, 9h, em frente ao Quiosque do Atleta!
Bjoks
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
Doze mitos e verdades sobre a cirurgia da obesidade
A cirurgia bariátrica e metabólica (popularmente chamada de redução de estômago) é reconhecida hoje como um método seguro e eficaz para auxiliar a perda de peso em obesos mórbidos. O aperfeiçoamento das técnicas cirúrgicas, a certificação de médicos especialistas e o credenciamento de hospitais como centros de excelência em cirurgia bariátrica e metabólica estão tornando a prática mais difundida no Brasil e no mundo.
Além disso, trata-se de um procedimento cada vez mais acessível para a população, principalmente a partir de 2012, quando o método menos invasivo, a videolaparoscopia passou a ser coberto integralmente pelos planos de saúde, conforme determinação da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Contudo, muitas dúvidas pairam sobre a mente dos pacientes que têm indicação para o procedimento. Para esclarecê-las, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica elaborou uma lista com os mitos e verdades mais ouvidos nos consultórios.
1. "Quem faz a cirurgia bariátrica fica propenso a alcoolismo, uso de drogas ou comportamento compulsivo para compras."
Mito.
Não existe nenhuma evidência científica de que, no pós-operatório, o paciente tenda ao alcoolismo ou ao uso de drogas. Quanto à compulsão por compras, o histórico mostra que, ao perder peso, o paciente resgata a autoestima e passa a ter prazer em adquirir roupas e outros produtos de uso pessoal. Pode-se prevenir que esse comportamento se torne compulsivo por meio do acompanhamento psicológico.
2. "Perde-se a mais peso nos primeiros seis meses depois da cirurgia."
Verdade.
A perda mais significativa de peso ocorre nos primeiros seis meses. Daí a importância de o paciente ser disciplinado quanto às recomendações médicas nessa primeira etapa do pós-operatório.
3. "Depois de uns anos, o paciente volta a engordar."
Mito.
Na maioria dos casos, o ganho de peso ocorre quando o paciente não assume hábitos saudáveis. Adotando uma dieta menos calórica e mais nutritiva e praticando exercícios físicos com regularidade, o paciente consegue evitar o reganho de peso.
4. "Sempre é possível fazer a cirurgia por videolaparoscopia."
Verdade.
A cirurgia bariátrica por videolaparoscopia é mais rápida, mais segura e permite que o paciente tenha alta do hospital e retorne a suas atividades mais rapidamente. Somente em algumas situações especiais não é possível realizar a cirurgia pela via de acesso menos invasiva, como em pessoas que foram submetidas a cirurgias abdominais prévias.
5. "A mulher que fez cirurgia bariátrica não pode engravidar."
Mito.
Após 15 meses de resguardo pós-operatório, a paciente é liberada para engravidar sem riscos. Durante esse período, em que é proibido o uso de remédios anticoncepcionais, é prudente o uso de preservativos.
6. "A depressão é uma consequência comum para quem faz a cirurgia."
Mito.
Não existe uma tendência. Se o paciente ficar deprimido, isso pode se dever a outros fatores que precisam ser investigados por psicólogo ou psiquiatra.
*Para ler toda a reportagem, copie o link a seguir: http://www.paranashop.com.br/colunas/colunas_n.php?op=saude&id=23141
*Deixei o texto salvo nos "Textos para consulta" do Blog, ok? Bjoks
Além disso, trata-se de um procedimento cada vez mais acessível para a população, principalmente a partir de 2012, quando o método menos invasivo, a videolaparoscopia passou a ser coberto integralmente pelos planos de saúde, conforme determinação da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Contudo, muitas dúvidas pairam sobre a mente dos pacientes que têm indicação para o procedimento. Para esclarecê-las, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica elaborou uma lista com os mitos e verdades mais ouvidos nos consultórios.
1. "Quem faz a cirurgia bariátrica fica propenso a alcoolismo, uso de drogas ou comportamento compulsivo para compras."
Mito.
Não existe nenhuma evidência científica de que, no pós-operatório, o paciente tenda ao alcoolismo ou ao uso de drogas. Quanto à compulsão por compras, o histórico mostra que, ao perder peso, o paciente resgata a autoestima e passa a ter prazer em adquirir roupas e outros produtos de uso pessoal. Pode-se prevenir que esse comportamento se torne compulsivo por meio do acompanhamento psicológico.
2. "Perde-se a mais peso nos primeiros seis meses depois da cirurgia."
Verdade.
A perda mais significativa de peso ocorre nos primeiros seis meses. Daí a importância de o paciente ser disciplinado quanto às recomendações médicas nessa primeira etapa do pós-operatório.
3. "Depois de uns anos, o paciente volta a engordar."
Mito.
Na maioria dos casos, o ganho de peso ocorre quando o paciente não assume hábitos saudáveis. Adotando uma dieta menos calórica e mais nutritiva e praticando exercícios físicos com regularidade, o paciente consegue evitar o reganho de peso.
4. "Sempre é possível fazer a cirurgia por videolaparoscopia."
Verdade.
A cirurgia bariátrica por videolaparoscopia é mais rápida, mais segura e permite que o paciente tenha alta do hospital e retorne a suas atividades mais rapidamente. Somente em algumas situações especiais não é possível realizar a cirurgia pela via de acesso menos invasiva, como em pessoas que foram submetidas a cirurgias abdominais prévias.
5. "A mulher que fez cirurgia bariátrica não pode engravidar."
Mito.
Após 15 meses de resguardo pós-operatório, a paciente é liberada para engravidar sem riscos. Durante esse período, em que é proibido o uso de remédios anticoncepcionais, é prudente o uso de preservativos.
6. "A depressão é uma consequência comum para quem faz a cirurgia."
Mito.
Não existe uma tendência. Se o paciente ficar deprimido, isso pode se dever a outros fatores que precisam ser investigados por psicólogo ou psiquiatra.
*Para ler toda a reportagem, copie o link a seguir: http://www.paranashop.com.br/colunas/colunas_n.php?op=saude&id=23141
*Deixei o texto salvo nos "Textos para consulta" do Blog, ok? Bjoks
quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
Estou de volta!!!!!!!
É gente, eu sei... ficou parecendo que abandonei o blog... mas é que passei 40 dias de férias, sem querer olhar muito pra computador... e depois a roda viva da volta ao trabalho e a rotina... enfim... vamos voltando aos poucos...
Estou ÓTIMA! Fiz 38 anos no dia 27 de janeiro com uma disposição que nem me lembro de ter tido na vida! Estou com 69kg e fazendo pilates pra coluna, tendo em vista que o problema do ciático, na verdade não era no ciático, e sim na coluna lombar! Resultado, malhação, fora o pilates, só depois das sessões de fisioterapia/pilates.
Segue uma foto recente, de cabelos cortados e mega "piriguete" de vestidos curtos" Saca só nos pernões!!! hahahahahahha
Estou ÓTIMA! Fiz 38 anos no dia 27 de janeiro com uma disposição que nem me lembro de ter tido na vida! Estou com 69kg e fazendo pilates pra coluna, tendo em vista que o problema do ciático, na verdade não era no ciático, e sim na coluna lombar! Resultado, malhação, fora o pilates, só depois das sessões de fisioterapia/pilates.
Segue uma foto recente, de cabelos cortados e mega "piriguete" de vestidos curtos" Saca só nos pernões!!! hahahahahahha
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